Lichaamsgerichte therapie
Luister naar wat je lichaam je wilt vertellen
Soms zijn woorden niet genoeg om echt te begrijpen wat er in je leeft. Bij Focusing, ontwikkeld door Eugene Gendlin, staat de wijsheid van het lichaam centraal. Je lichaam draagt ervaringen, emoties en signalen met zich mee die vaak dieper liggen dan je gedachten. Door aandachtig te luisteren naar deze innerlijke signalen, ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en verandering.
Tijdens Focusing leer je contact te maken met subtiele lichamelijke gewaarwordingen, ook wel het felt sense genoemd.
Dit kan helpen bij:
– Het doorbreken van vastzittende patronen
– Het vinden van helderheid bij belangrijke keuzes
– Het omgaan met stress, spanning of emotionele blokkades
– Het vergroten van je zelfbewustzijn en innerlijke rust
Als therapeut begeleid ik je in dit proces, zodat jij stap voor stap leert vertrouwen op de signalen van je lichaam en ontdekt hoe ze richting kunnen geven aan je persoonlijke groei.